L’acide ascorbique pur en cristaux se dissout dans l’eau. Il faut remuer avec une cuillère ! Hein ! Si l’eau est froide cela met plus de temps que si l’eau est tiède ou chaude (pas bouillante !), mais cela se dissout quand même. Dans de l’eau froide tu peux accélérer le processus en ajoutant du bicarbonate de sodium à raison d’une dose de bicarbonate pour deux dose d’acide ascorbique (ex : 1 g de bicarbonate +2g de vit c). Tu obtiendras ainsi une solution gazeuse (avec des bulles comme du Perrier) d’ascorbate de sodium dont l’avantage est de ne pas avoir l’acidité de la solution d’acide ascorbique…
Ma position en ce qui concerne la vit c est la suivante : dans le cadre d’un apport quotidien juste pour satisfaire les besoins «normaux» de l’organisme privilégier les apports via l’alimentation. Mais dans le cadre d’un protocole thérapeutique en mégadose il n’y pas d’autre choix que de prendre sa vit C sous forme d’acide ascorbique en poudre (cristaux) en dilution dans de l’eau. Dans le cadre d’une cure on parle de 1 à 5 g de vitamine C tous les 1 à 2 heures tout le long de la journée. Le protocole de mégadosage de vit C oral demande un peu d’expérience…car au delà d’une certaine dose dépassant largement les capacité d’absorption de l’organisme cela provoquera une diarrhée. C’est bénin, sans danger, non douloureux…mais cela veut dire que l’excédent de vit C est expulsé par ce biais. Donc quand apparaît la diarrhée on doit diminuer la dose. Par exemple si tu étais à 3 g toutes les 1.5 heures, passer à 2 g…aussi la capacité d’absorption de l’organisme variera en fonction de l’état du patient et de ses besoins. Par exemple certaines fois tu toléreras 3 g toutes les heures sans diarrhée…et d’autre fois seulement 1 g…Enfin bref, par expérience le mégadosage d’ascorbique acide pur en solution à l’oral cela marche et c’est faisable par n’importe qui contrairement au protocole par perfusion…La perf a réservé sous contrôle médical pour une pathologie très grave genre un patient au bord du coma avec une pneumonie…
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