Psyllium blond – Bio

INFORMATIONS ET RECOMMANDATIONS FOURNISSEUR

• Téguments entiers de psyllium blond pur à 100% et certifié Bio*,
• Plante mucillagineuse riches en fibre alimentaires,
• Origine : Inde.
• Nom botanique : Plantago ovata.

Présentation : Le psyllium blond bio possède de nombreux bienfaits :

• Lutter contre la constipation,
• Améliore la digestion,
• Réduit le taux global de cholestérol sanguin,
• Réduit le taux de glucose global et postprandial,
• Extrêmement riche en fibres, régule le transit intestinal,
• Nettoie le tube digestif,
• Effet coupe faim.

Conditionnement : pot en plastique transparent.

Poids net : 280g.

Ingrédients : Psyllium*

*Issu de l’agriculture biologique – Certifié par le référentiel Ecocert FR-BIO-01.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g : Énergie  812 kJ / 200 kcal  / Protéines  0,7g / Glucides 10,3g (dont sucres 0g) / Graisses totales 0,3g (dont saturées 0g)  0,20 g / Fibres alimentaires 76,7 g.

A conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.

A consommer de préférence avant le : voir sous le pot.

• Prendre 1 à 3 fois par jour, avant ou pendant les repas.
• Bien mélanger 1 cuillère à soupe avec un grand verre d’eau, puis boire immédiatement (car le psyllium gonfle au contact de l’eau formant ainsi un mélange pâteux). Rincer le verre et boire l’eau de rinçage. Il est important de boire après beaucoup d’eau en accompagnement pour assurer une bonne hydratation.

Afin d’éviter tout ballonnement ou inconfort, il est recommandé de commencer pendant 2 ou 3 jours avec 1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau.

Après 2 ou 3 jours, renouveler cette prise 2 fois par jour.
Après 2 ou 3 jours, passer à 3 fois par jour.

On peut ensuite passer à 1 cuillère à soupe, avec la même progression sur 6 à 10 jours – 1 cuillère à soupe 1 fois, puis 2 fois, puis 3 fois par jour.

Une consommation excessive peut entraîner un effet laxatif. Le psyllium doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des enfants.

Le psyllium peut aussi être pris dans un jus, un lait végétal, une soupe, une compote ou toute préparation suffisamment aqueuse.

Si vous prenez des médicaments, par précaution, éloignez leur prise de celle du psyllium (une heure approximativement).

Source

Fournisseur : GPH Diffusion – 965, Chemin de Bellegarde 40140 Magescq