Le jeûne favorise la production de testostérone (entre autres), logique : votre corps n’étant plus, ou moins, mobilisé pour la digestion qui mobilise 70% de votre énergie, celle-ci est donc utilisée à d’autres fonctions – puisque l’énergie n’est pas stockable.
Ces jours-ci comme il fait chaud, je ne mange que le soir, c’est ce qui s’appelle le jeûne intermittent vous mangez qu’1 fois toutes les 24h, vous disposez alors de plus d’énergie qui se traduit par : + de motivation, + de lucidité, + de tonus, équilibre le désir luxuriant tout en renforçant votre capacité, car cette petite sensation de faim passagère au niveau de l’estomac « occupe » ou dévie l’esprit d’autres envies inférieures…
C’est ce qu’on peut appeler en terme général, « l’économie humaine », sans doute base rénovatrice contre un système économique qui nous écrase. S’agit de se relever.
Enfin voilà c’était pour être utile, mais ça n’est que par la pratique et un peu d’attention à soi qu’on peut le comprendre.
Si vous faites du « sport » il convient d’en faire avant le repas : si c’est le matin, faites-le à midi ; si c’est dans l’après-midi, mangez le soir, mais en tout cas, n’oubliez pas les protéines qui vont permettre au corps dans sa phase anabolique-réparatrice, de consolider/produire du muscle, entre autres.
Et enlevez-moi ce putain de masque ?
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