Zinc:1 cachet/jour + 1 cuillère d’huile de foie de morue(vitamine D) pour renforcer l’immunité : valable à l’h actuelle:simple et efficace.
Avec l’âge,nous avons tendance à nous déminéraliser:1 jus de légumes le matin,par ex:1 carotte,1 morceau de radis noir,un morceau de betterave rouge,1 gousse d’ail,et selon ce qu’on a à la maison ;l’ap-midi:1 jus de fruits : 2 pommes + 1 poire + 1 petit morceau de gingembre ou ,fruits de saison:c’est fin bon,vous ne vous en passerez plus,meilleur que la bière,le vin,les sodas etc…ce qui n’empêche pas me direz-vous.
Comme l’étude le montre,ce sont les anciens qui sont les plus fragiles,alors mettez les chances de votre côté avec ces simples remèdes naturels.
Les microbes,les virus attaquent là où ils le peuvent,dans un corps affaibli.
Autre champion du bien-être:le manger cru:il existe un livre aux 160 recettes de manger-cru:hors-d’oeuvres,entrées,plats de résistance,desserts..seul ennui:le temps de préparation mais en 8 jours:moins 5 kg,la forme et pas les formes,en hiver avec un thé ou une infusion:un peu de volonté ne fait pas de mal.
La victoire sur soi-même est la seule qui compte !
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