On va pas se mentir les amis : j’ai essayé tous les produits du marché pour la pratique du trail et du marathon avec au final rien de bien spectaculaire.
Au final j’ai les mêmes résultats sans RIEN avaler !
« Pire »…c’est en warrior diet que ça fonctionne mieux.
Mais à côté de ça il y a une alimentation la plus saine possible, du fait maison, des produits locaux, une bonne hydratation et du REPOS.
Il parle de MyProtein : c’est bien le seul produit acheté sur internet, leur Shape Shake2.0 pour calmer la faim après entraînement.
Curcuma ? Oui avec du poivre et du gingembre.
https://www.aubonsens.fr/produit/ps…
==>pour moi sur les plats froids ou chauds pour assaisonner et remplacer le sel par exemple.
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