Construire un mental fort et focalisé avec le froid

Construire un mental fort et focalisé avec le froid

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Une vidéo préparée avec Estelle Sovanna, rédactrice en chef du magazine Regenere.

Quatrième vidéo de toute une série à venir au long des prochains mois qui pourrait se résumer à ” préparer la crise qui vient”. Ou comment cultiver la santé, la résilience, l’autonomie et la solidarité pour construire des organismes individuels et collectifs plus forts, mieux à même de répondre de façon efficace et adaptée aux temps qui viennent.

Comment lutter contre l’angoisse, la peur et renforcer son psychisme et son mental ? A une époque ou l’on ne parle que de “lutter contre la maladie” y compris psychologique ou psychiatrique, il est temps de remettre les choses en ordre en affirmant sans détour que seule la santé existe, la “maladie” psychique n’étant qu’un défaut de santé.
Alors, aujourd’hui nous allons vraiment parler de santé mentale et de l’un des moyens parmi les plus efficace de construire un mental fort; résilient, en santé.

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Source : Lire l'article complet par Regenere / Thierry Casasnovas

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À propos de l'auteur Regenere / Thierry Casasnovas

Animée par Thierry Casasnovas, cette chaîne de vulgarisation propose des conseils génériques en alimentation, et plus largement en hygiène de vie, destinés aux personnes souhaitant adopter une approche plus naturelle. Basés sur une sélection de règles hygiéno-diététiques naturelles reconnues, ces vidéos ont pour finalité unique de permettre aux utilisateurs de bien ou mieux se porter. Pour aller plus loin, www.regenere.org met à votre disposition des services interactifs pour communiquer avec la communauté . Avertissement : Les conseils qui vous sont proposés ne remplacent en aucune façon une consultation médicale. Les recommandations diététiques suggérées ne le sont qu'à titre de cure ponctuelle de revitalisation, et ne doivent être entamées que si un avis médical a été sollicité avant. Veuillez noter que ces recommandations ne concernent que les adultes et en aucun cas les enfants et adolescents dont les besoins alimentaires et physiologiques diffèrent fortement.

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